…わゆる寝落ちの状態で入眠している。 なんとなくの感じで、自分は23時ぐらいに寝ている認識になっているのだが、朝iPhoneで睡眠データを確認すると、22時半に眠りについている感じになっている。 単純にApple Watchの計測がずれている、と考えることもできるが、動画を見ているつもりで意識が朦朧としているのかもしれない。 これはあまり良い傾向ではない。 ただ、アイマスクと耳栓をして寝ようと決めて寝ていた頃よりも、深い眠りの時間は増えている。 寝る時間自体も短くなっているのだ…

…atchの睡眠履歴も入眠の状態も対して変わっていないのだが、なんか眠れている気がする。 言い換えればエビデンスは全くないが、睡眠の質は良くなっている感じがしないでもない。 気の持ちようである気はするが、そう思っちゃってるんだから仕方がない。 ちょっと睡眠に関してはこのまま良い方向に持っていきたいと思い、耳栓を買うことにする。 以前隣の部屋の住人が深夜にテレビを大音量で流し、バカ笑いをしていた時に使っていて、結構効果があった。 その住人はすでにいないのだが、より静寂の中で眠りた…

…はつけっぱなしにして入眠する。 以前はテレビをつけっぱなしにして寝ていたのだが、テレビがなくなって以来そうしている。 寝床の電気を消したところで、キッチンの明かりはダダ漏れなので、部屋は結構明るい。 最近それが気になってきた。 10年以上そうして過ごしてきたのだが、今更明るさが気になって寝つきが悪くなっている。 ここまできていつもの習慣に違和感を覚えるというのは、少しおかしな気はするが、実際気になるんだからしょうがない。 これには簡単なソリューションがあって、試しにキッチンの…

…蹄が削られる様をみて入眠するわけであるが、飽きもせずそれが続けられる理由は新規の削蹄動画が毎日1〜2本供給されているためである。 修蹄手藝人&Rescue Hoof - YouTube 黑驴王子&ASMR hoof - YouTube 农村张卜 - YouTube チャンネルだけで3つある。(农村张卜はあまりアクティブではないが) これらは全て中国からの発信で、彼の国では未だロバが労働力になっており、少なくとも3人はロバの蹄を整えるビジネスが成立している、という現実がなんだか…

大したことはしていないのに眠いったらない。 最近の入眠の儀式であるところのロバの削蹄動画を見る気力もなく、今すぐ目を閉じたい。 眠い。 おやすみなさい。

…するが全体的に狭く、入眠に至る体勢をどうしても見つけられない。 小1時間格闘するが諦めて、どうしようもなくなるまで漫画を読む事にする。 結果的に徹夜になる。 ちなみに読んだ漫画の中で特に印象的だったのは、随分前に(当時の)最新刊を読んでそのままだった「多重人格探偵サイコ」で、「本当にしょぼい終わり方したんだな」とガッカリしてしまう。 宅急便の時間指定、午前中は8時〜12時で、8時から自宅の前で待機する。 居眠りすると凍死しかねない感じであったので、ひたすらニュースを読んで過ご…

…のだが、ここ2日ほど4時間ぐらいしか寝られていない。 どうも寝つきが悪くなっており、今日はウィスキーを買ってきて飲んでみたのだが、そこまで酔いもしないし、眠気も来ていない。 今日も今日とて、夜更かしをしそうな勢いである。 良くも悪くも、自分はあまり昼寝ができない体質であり、昼間は起きてしまう方である。 今日もこのまま開き直って夜更かしを決め込むか、布団に潜って入眠の努力をするか迷うところであるが、今のところ夜更かししてしまう公算が高い。 できれば明日は寝坊したいところである。

昨日の夜はうまく入眠することができず、結果2時間ほど布団の上で寝ようと粘った挙句、開き直ってYoutubeを見てしまい、結果2時間ほどしか寝ていない。 起きてから今まで眠いを通り越して頭がフラフラしており、それでも眠ることができず、1日中ぼんやり過ごしてしまった感じである。 もう今日は何もできそうにない。 このままダラダラ過ごすことにする。

今日はかつてないほど精力的に動き、疲れすぎていて眠いのに眠れない状態である。 しかたなく、明日見ようと思っていたドンブラザーズを見てしまい、こんな時間になる。 この後すぐに3度目の入眠に挑戦する。 うまく眠れればいいと思う。 それではおやすみなさい。

夜中、目覚めると汗でジットリしている。 地味に蒸し暑い。 タオルで汗を拭い、そのまま2度寝をキメようと思ったのだが、全く入眠できない。 たまらずに今年初の冷風機の稼働に至る。 そろそろかと思い、土曜日に掃除をしていたのだが、早速の始動である。 自分の先見の明を誇りたい。 その後は即眠りに入る。 冷風機は乾燥すると言うことを失念しており、目覚めると喉がイガイガしている。 この感じ、夏が来たって気がする。

…ASMR動画で、最近入眠の際は大体これを見てしまう。 基本的に咀嚼系のASMRはあまり好きではないのだが、ごくたまにすごく心地よい鳴りの動画が出くわすことがあり、おすすめに上がってくれば一応確認はする。 この動画は咀嚼系ASMRの中では久々のヒットであり、なんならかつて見たASMR動画のトップ3に間違いなく入る。 とにかく噛んだ瞬間、咀嚼音ともに透明感のあるシャクシャクした音が聞ける。 「飴にコーティングされたリンゴ」のテクスチャー感を考えれば、そらいい音して然るべきである。…

仕事が詰まった兼ね合いで昼休みに日記を書くことができず、こんな時間に日記を書くことになる。 つい先程まで入眠の儀式を執り行っていたが、日記を書いていないことに気がついて、慌てていま書いている。 ところでタイトルの最近気になっていることであるが、 千葉テレビの番組表を毎日チェックしているのだが、本当に艶のない編成になってしまったな。 である。 こちらからは以上です。

…ながら使っても痛くない1,499円のイヤフォン - AV Watch ほぼ1ヶ月ほど使っているのだが、これは良い。 以前から入眠で動画を見る際に横に寝返りを打つと圧迫されて耳が痛くなる、ということが悩みであった。 それに対してのソリューションがあるなんてこの記事を見るまで考えたことがなく、この記事を見た瞬間ゲオに向っていた。 耳に入れるパーツが柔らかく、機械部分も最小になっているので本当に痛くならない。 さらにワイヤレスなので、寝返りも自在。 安いしこれは良い買い物であった。

入眠動画の最近のお気に入りは「TatsuYa' s Room ASMR」である。 上記動画がリコメンドされてきたのがきっかけであるが、タッピングのスピードと正確さが素晴らしいし、何しろアイディアがフレッシュである。 元ミュージシャン、ベース、ヴォーカル、作詞作曲などしてました。 とプロフィールにあり、タッピングのうまさはベーシストであることに起因するんだろう。 0:24 〜のビンを振りながらタッピングの部分は単純にスゲェと思う。 しかもアイディアがスゴイと言うかヤバイ。 先日…

…にもしつこいので、諦めて起き、ティッシュ片手にしばしの追跡劇を展開し、捕獲できず、去年のストックの蚊取り線香を焚いて追い回すが、こっちの気管支がダメージを受け、慌てて換気をし、諦めてイヤホンでASMRを聞いて羽音を遮断し、睡眠に戻ろうとするも、イヤホン越しに聞こえ、それでもガン無視を決め込み、ようやく入眠に至る。 この間、おそらく、小1時間。 そして今日、夕方のこの時も蚊はいる。 しかも喉がいがらっぽく、たまに咳が出る。 この時期に非常にまずい事態である。 ・・・蚊め・・・。

最近コメント欄を開放し、早速リアクションがあり、嬉々としている。 そのコメントの中で、陕北霞姐官方频道なるチャンネルを教えてもらう。 今までリコメンドの中でいくつかこの女性のサムネは見かけたことがあるのだが、実際に見たことはな買ったが、これはいい機会だし、見てみることにする。 そんなわけでここしばらく、寝る前に見ていたのだが、とにかく印象的なのが、自動翻訳されたタイトルや字幕が割と物騒になる、ということである。 非常に味わい深い。 というのも、普通に餃子やパンなどを作っている…

毎度のことながら、土曜日は超疲れていて、もう3回ほど入眠してはハッとする、ということを繰り返しているので、もう寝ることにする。 その前に一つだけ言いたいのだが、ラジオを聞いていると藤田ニコルのCMを結構な頻度で耳にするのだが、素人役者みたいな抑揚が超絶気になる。 素のニコルンはどうなっているんだろう。

…とりあえず起きて、麦茶を飲み、気を落ち着ける。 時計を見ると2時。 麦茶を飲み終わり、寝るぞ! という気合いとともに寝床に入る。 うとうととしだすと、途端に蚊が飛ぶ。 それを何度か繰り返し、最終的に暴れるように飛び起きて、気を落ち着けるために麦茶を飲む。 時計を見ると3時半。 泣きそうになる。 最終的にヘッドホンで入眠の儀式を行いながら、なんとか寝ることができる。 いや、最初から何か聴きながら寝ればよかったんだ、と思うが、それとは別に蚊の対策を始める時期に来たのだ、とも思う。

…李子柒の謎 - ネットゲリラ ネットを検索すると、どうやらこの記事が火をつけたようであるが、詳細な紹介をしているのは下記ページ。 麻婆豆腐を豆腐から作り、布団も自分で作っちゃう！中国の人気YouTuber「李子柒」とは？ 「李子柒」は「リーズーチー」と読むらしい。 田舎の静謐な暮らしを描きながらも、李子柒の仕草が全体的に雑な感じがものすごく良い。 上記動画でも、鍋に物を入れるとき、果物をとるとき、放り投げるような感じになる。 そのギャップにキュンキュンしながら、入眠を迎える。

…先日それを聴きながら入眠する。 正直いうと、やはり映像が欲しかった。 普段は動画を再生している間目を瞑ってはいるのだが、たまに目を開いて映像で状況を確かめる、みたいなことをやる。 映像と音のシンクロは非常に重要なんだなという気がした。 あと、第2弾が出る際は、囁き声で何かを朗読して欲しい。 今日エンカウントした曲であるが、矢野顕子とは思わなかった。 こういう歌い方もできるんだな・・・。 今週の日曜日に友人に聞いた動画であるが、すごく良い。 いつかトラブルになると思っているが、…

HatomugiのCDがついにドロップされたぜ・・・。 今夜入眠の際に聞く。

入眠の際にお世話になっている「hatomugi ASMR」がCDデビューするとのこと。 経緯としてはポニー・キャニオン側から話があったそうで、まごうことなくメジャーレーベルからの発売である。 言われてみれば確かにそういった展開も全然ありえるはずであるが、その可能性を全く考えたことがなかったので、虚をつかれた感じはする。 動画の使い回しではなく、新録で1800円と良心的な価格であるが、できればApple Musicで配信してくれると嬉しい。

ここ最近、Youtubeのオススメにバーの動画が掲載されるようになり、寝る前に見るようになる。 ASMRからつながっているのだと思うが、こういう感じの動画。 この動画が見始めるきっかけだが、バーテンダーのメリハリがある仕草がすごく良い。 BAR TIMES - YouTube そういうカクテルを作る動画を配信しているチャンネルは海外を含めていろいろあるようだが、今は上記チャンネルの動画をいろいろ見ている段階。 自分は中学・高校と茶道をやっていたが、バーテンダーの世界はわりと茶…

以前紹介したMassageASMRであるが、先日からなんか恐ろしいことをしている。 2～3日前にライブ配信やっているのを見ていて、今日再訪したところ、またライブ配信をやっている。 ふと気がつくと、タイトルに「24/7」という文字が踊っていて、あわててライブ開始日を確認すると「2017/12/17」となっている。 もう4日目っぽい・・・。 もともと長尺の動画をアップする人だが、何やってんだこの人。 っていうか、これを許容するYoutubeがすげぇ。

以前こんな記事を書いたが、MassageASMRが久しぶりにロングストロークの動画をアップする。 Crinkleで15時間だそうだ・・・。 見覚えのある動画や、見覚えのない動画が入り混じっている感じなので、今日からぼちぼち見始めよう。 Crinkleをなんとなくでしか理解しておらず、いい機会なんでちゃんと意味を調べる。 1.しわが寄る、波状になる 2.〔乾いた〕カサカサという音を立てる crinklの意味・用例｜英辞郎 on the WEB：アルク なるほど。

…いる。 まず眠い。 入眠の時間も早くしているが、アラームで目覚めた瞬間からすでに眠い。 そして会社でも眠く、今も眠い。 2日続けてそんな感じなので、起床時間のせいだとおもう。 そして出勤時間が30分早くなったせいで、朝食や昼食を買うパン屋の開店時間より早く着いて、オープンしてなかったりする。 なので、2日連続コンビニで買う羽目になっている。 しかも今日、コンビニに寄った際は、サラダが補充されていなかった。 眠い件に関しては、慣れの問題だと思うが、店のスケジュールとの齟齬はどう…

ASMRを見始めてからこっち、この動画にいちばんの衝撃を受けている。 ハンドムーブメントに、ダブ風味のマウスサウンドを重ねていて、中途半端な明るさの部屋、幸薄そうなDanaの佇まいと相まって、なかなかの不気味さであるが、耳と目を離せない。 パート2はより前衛的なサウンドになっていて、 Sounds : Brush Sounds, Eating Hard Candy, Water Boing Boing Sound, Rubbing dry hands sounds とのことで…

…にASMRの存在を教えてくれた友人の最近のお気に入りが だそうだ。 最近はこのチャンネルで入眠の儀式を行っている。 カテゴリー別の項目を見ると、ASMRの定番コンテンツが並ぶ。 友人も言っていたが、バイノーラル録音をキッチリ活かした仕事をしていてよい。 タッピングもクリンクルも上手だと思う。 こういう日本ならではのアイディアもいい。 正直アニメ声が気になるが、文句なくチャンネル登録をする。 ただ最近この動画を見つけてしまい、震撼している。 これについてはまた今度書こうと思う。

昨日、入眠の際に体がムズムズして、しばらく寝られなかった。 あまりにもムズムズずるんで、ネットで検索してみたら、レストレスレッグス症候群なるものがヒットする。 レストレスレッグス症候群｜大塚製薬 症状を読んでて、まさにこれだわ・・・、という気になったが、医者ではないのでよく分からない。 ただ、ちょっと試しにこのページに書いてる「鉄分の補給」は試してみようと思い、夕食にレバーを食べ、鉄分のサプリメントを飲む。 しかし、すでに今、ムズムズしているので、頑張れ鉄分! と思っている。

夜寝る前にASMR動画を見るのが常になっている。詳しくはこちら。 最近はEating sound動画方面を攻めている。きっかけはお気に入りのEraing ASMRチャンネルの動画。 理由はよくわからないが、韓国人がEating sound動画をいっぱいあげているようだ。 正直言うと、韓国人はクチャぐいしてる印象が強いが、何か関係あるのかもしれない。 Eating sound動画は不快なものも多いが、中には聞いてて不快でないものもある。 そこの違いはなんなんだろう、とか考えてい…