最近起きる時間を早め、5時半から5時起きに変更する。
5時半に起き、30分で支度・準備をして、6時からランニングというのが今までのルーチンである。
しかしながら最近アラームが鳴る15分ぐらい前に目覚めることが多くなり、5時半まで布団の中でアラームが鳴るのを待つという状況がバカバカしくなって5時に変更する。
その兼ね合いで寝る時間も早めることにする。
それはでは23時に寝ていたが、今は1時間早めて22時に寝ている。
「6時間30分」という中途半端な睡眠時間が気になっていたので、キリのよい時間にする。
そんなわけで現在夜の10時に寝て、朝5時に起きるという生活を送っており、完全にジジイの生活である。
そして今日は21時ちょい過ぎの今の段階ですでに眠い。
この感じだと、4時起きになるのも時間の問題だろう。
おやすみなさい。
