夜に食い過ぎる

最近夕飯の量が多くなっている。

ちなみに今日の夕飯を列挙すると、

• ご飯1杯
• 納豆1パック
• ソーセージ(ジョンソンビル)1本
• ねぎまと鶏皮の焼鳥3本
• ハンバーグ1個
• 野菜300g
• ロータスビスケット2枚
• 味噌汁300cc

である。

そして今、満腹感に襲われて床にふせっている。

こうしてリストにしてみると、何しろ肉を食い過ぎである。

ここ最近は魚ばかり食べていたが、今刺身が高いので肉にシフトした途端これである。

流石にこれは食べ過ぎだし、何らかの歯止めを設けたい。