先日アイマスクを購入したのだが、すこぶる良い。 Apple watchの睡眠履歴も入眠の状態も対して変わっていないのだが、なんか眠れている気がする。 言い換えればエビデンスは全くないが、睡眠の質は良くなっている感じがしないでもない。 気の持ちようである…
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