最近寝る前寝床でダラダラとYoutubeを見るようになっており、いわゆる寝落ちの状態で入眠している。 なんとなくの感じで、自分は23時ぐらいに寝ている認識になっているのだが、朝iPhoneで睡眠データを確認すると、22時半に眠りについている感じになっている…
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