土曜日に腰をいわして、今も相変わらず痛いのだが、付き合い方がわかってくる。
自分は座っている時の姿勢が良くないらしく、椅子に座っていると痛みがくる。
立ってしばらく部屋をウロウロしていると痛みは引く。
ゲーミングチェアに甘えて、くつろぎすぎた姿勢で過ごすうちに腰に負担をかけていたようである。
座る時は背もたれにびっちり背を預けて座ることで、痛みがくる周期を伸ばすことができる。
それと腕を振るだけで誤魔化していたApple watchのスタンドのリマインドであるが、きちんと立って歩くことでだいぶ加減は良くなっている。
現状湿布も併用しているが、明日ぐらいにはいらなくなりそうである。
