2024-04-07 腰、危険水域 昨日から腰が痛い。 おそらく昨日、足を組んで長時間Macに向かっていたんで、そのせいだと思う。 起き上がれないとか、動くと痛いとか、そこまでクリティカルではないが、体勢が悪くなると腰にズキっとくる。 ただ前回の腰痛で、安静にするよりも少し動いて血流を良くしたほうが良いと学び、今日の朝、運動をしたら、かなり具合が良くなる。 今も痛み自体はあるが、治る方向に向いているとは思う。 気になるのは、腰痛がくる感覚がだいぶ短くなってきているということである。 もう少し腰に気を遣わねばならない。